Цинк

Цинк в крови: показатель обеспеченности организма этим микроэлементом.

Выпадение волос, снижение иммунитета, плохое заживление ран, акне, вегетарианское питание, беременность.

Низкий уровень говорит о дефиците; решение о добавках принимает врач.

Кровь из вены, утром натощак (8–12 часов без еды, можно пить чистую воду). За сутки исключить алкоголь и тяжёлые физические нагрузки.