Авитаминоз

Что называют авитаминозом

Сегодня все чаще можно услышать об авитаминозе от родственников или знакомых, ведь данный термин получил широкое распространение, и с ним связывают многие проблемы. Однако в медицине под авитаминозом четко подразумевается состояние, когда в организме совсем отсутствует или наблюдается нехватка одного конкретного витамина, а отсутствие большего списка витаминов — это гиповитаминоз. Люди без медицинского образования эти состояния не различают, и всё вместе называют просто: авитаминоз. Несмотря на это, авитаминоз диагностируют довольно редко, по большей части у пациентов выявляют гиповитаминоз.

Витамины необходимы человеку для нормальной жизнедеятельности, так как они участвуют в большинстве жизненно важных процессов.

• с потребляемой пищей;
• здоровая микрофлора в кишечнике вырабатывает ряд витаминов;
• при определенных процессах в организме они синтезируются самостоятельно — под воздействием ультрафиолета происходит синтез витамина D.

Как проявляется авитаминоз

Витамин А

Дефицит в организме витамина А чаще всего приводит к различным дерматологическим проблемам и нарушениям работы органов зрения. Пациенту становится сложно воспринимать яркий солнечный свет, а также ориентироваться в темное время суток. При сильном авитаминозе кожа становится сухой и трескается, а также происходит поражение конъюнктивы и роговицы.

Витамин В1

Нехватка тиамина сопровождается головными болями, быстрым упадком сил, общей слабостью, снижением умственной активности, ощущением онемения в конечностях.

Витамин В2

Дефицит рибофлавина вызывает стоматит, а также сухость губ. Нехватка данного витамина может привести к снижению веса, пересушенности кожных покровов, анемии.

Витамин В6

Недостаток в организме витамина В6 приводит к различным кожным и невралгическим заболеваниям. Чаще всего у пациентов появляется себорейный дерматит в волосистой части кожи головы, также краснеет язык и появляются явные признаки анемии. У детей может проявляться судорожным синдромом.

Витамин В12

Нехватка данного витамина проявляется головокружением, сильной анемией, усталостью, снижением работоспособности, а также изменением цвета кожных покровов — они бледнеют. У пациента может шуметь в ушах, наблюдаться приступы тахикардии, одышка.

Витамин С

Если в организме не хватает витамина С, то у пациента начинают кровоточить десны, могут выпадать зубы, а также наблюдается снижение мышечного тонуса. Таким образом проявляется цинга.

Витамин D

Дефицит витамина D может спровоцировать развитие рахита и остеопороза, так как именно этот витамин отвечает за правильное развитие костных тканей. В старшем возрасте его нехватка приводит к переломам. Другие проявления недостачи этого витамина — расстройства сна, мышечные судороги, похудение, утрата аппетита, упадок сил.

Витамин Е

Нехватка витамина Е приводит к нарушениям репродуктивной функции, ухудшению зрения, а также проблемам с координацией. Эластичность кожи теряется, тускнеют волосы.

Витамин К

Недостаток в организме витамина К может проявляться в виде частых кровотечений из носа, так как именно этот витамин отвечает за свертываемость крови. Кроме того, возможны кровоизлияния под кожей и в ЖКТ.

Почему развивается авитаминоз

Причин развития данного заболевания может быть очень много. Среди пищевых факторов можно выделить неправильное питание и употребление в пищу продуктов с низким содержанием витаминов. Также авитаминоз может развиваться на фоне употребления больших порций сахара.

Довольно частой причиной авитаминоза становятся нарушения пищеварения, когда витамины не усваиваются должным образом, а просто выводятся из организма. Также на усвоении витаминов могут сказаться паразиты, живущие в организме.

Нарушение в работе иммунной системы, вызванные вредными привычками, особенно курением и злоупотреблением алкоголя, также могут вызывать авитаминоз.

• беременность;
• частые стрессы;
• чрезмерные физические нагрузки;
• работу во вредных условиях.

Как проводится лечение авитаминоза

В основе терапии лежит восполнение недостающих в организме витаминов.

Если авитаминоз находится в сложной стадии, то пациентам выписывают курс витаминов, однако следует помнить, что принимать комплексы витаминов нужно только после консультации с врачом, так как неограниченный прием медикаментов может оказать отрицательное действие.

Корректировка питания

Сбалансированный рацион — залог того, что уровень витаминов будет всегда в норме. Для этого очень важна натуральность и свежесть продуктов, которые вы едите. Немаловажным является и метод приготовления пищи. Так, витамины, которые растворяются в жирах (А, Е и другие) отлично переносят тепловую обработку и не разрушаются. А водорастворимые С и В — напротив.

Врачи клиники «Здоровье» проведут необходимую диагностику, поставят точный диагноз и смогут подобрать эффективную терапию для восполнения запаса необходимых витаминов. Они ответят на все ваши вопросы и расскажут, в каких продуктах находятся витамины, нужные конкретно вам.

Чтобы записаться на прием просто позвоните.