Главная / Новости / 10 советов, как встретить Новый год без вреда для здоровья

10 советов, как встретить Новый год без вреда для здоровья

FullSizeRender-24-12-18-05-31

Мы снова о новогоднем меню!

 

Так как большинство людей отмечают семейный праздник именно за столом, мы расскажем, как же встретить Новый год без вреда для здоровья!

 

  • Вплоть до начала вечеринки перекусывайте каждые 4 часа. Но старайтесь не переедать.
  • Если у Вас проблемы с пищеварительной системой, ни в коем случае не пейте шампанское на пустой желудок, чтобы не спровоцировать приступ гастрита или язвы!
  • Чередуйте полезную пищу с едой, которая может негативно отразиться на пищеварительной системе!
  • В промежутках между приемами пищи наши врачи рекомендуют больше двигаться!
  • Старайтесь не съедать полную порцию какого-то деликатеса, а лишь дегустировать разные блюда!
  • Не оставляйте без внимания фрукты! Между ними и конфетами, выбирайте мандарины!
  • Пейте в меру! Выбирайте алкогольные напитки с умом: избегайте коктейлей и сладких напитков с большим содержанием сахара.
  • Будьте осторожными с цитрусовыми, красными фруктами и морепродуктами, если у Вас когда-либо возникали аллергические реакции!

 

После новогоднего праздника примите сорбенты. Один раз перед тем, как заснуть, второй - сразу после пробуждения.

Проведите эту ночь с близкими людьми весело! Ведь как встретишь Новый год, так его и проведешь!

 

❤️ Давайте готовиться к Новому году вместе!

Клиника «Здоровье»: Королев, проспект Космонавтов, 

Телефон: (495)565-30-50