Мы все видели людей, о которых можно сказать, что с возрастом они становятся ниже. Их спины становятся сутулыми, а кости легко ломаются.
Но это не то, что называется «так бывает», когда вы становитесь старше. Это вызвано хроническим, но пока скрытым заболеванием, которое называется остеопороз. Многие женщины с остеопорозом зачастую не имеют никаких симптомов, но они подвержены риску возникновения переломов (позвоночника, шейки бедра, костей запястья).
У одной из трёх женщин старше 50 лет зафиксирован как минимум один остеопоретический перелом. Фактически такие переломы встречаются чаще, чем заболевания сердечно-сосудистой системы, инсульт и рак молочной железы вместе взятые.
Что такое остеопороз?
Костная ткань представляется нам неподвижной, неизменной структурой. На самом деле она динамична, живая и постоянно меняющаяся.
Кости постоянно изнашиваются. Что бы предотвратить разрушение кости, старая костная ткань постоянно заменяется новой. Этот процесс называется «костное ремоделирование». Пока поддерживается баланс между разрушением (резорбщией) и восстановлением (костеобразованием), ваши кости остаются прочными.
При остеопорозе резорбции подвергается больше костной ткани, чем может восстановиться, и вы теряете общую костную массу (кости становятся «пористыми»). Со временем кость становится хрупкой и легко ломается. Перелом может возникнуть при выполнении обычных действий, таких как поднятие сумки с продуктами или при «обычном» падении, которое, как правило, не становится причиной травм.
Важно снизить риск переломов, поскольку в случае возникновения перелома неизбежны последствия, нарушающие привычный ритм жизни, включая неспособность обходиться без посторонней помощи.
Кто подвержен остеопорозу и что повышает риск возникновения переломов?
Женские половые гормоны (эстрогены) способствуют здоровью костной ткани. После наступления менопаузы уровень эстрогенов недостаточен для поддержания баланса, что приводит к формированию остеопороза.
Другие факторы, которые повышают риск переломов:
- Генетическая предрасположенность к остеопорозу (наличие данного заболевания у родителей)
- Этническая принадлежность (остеопорозом чаще болеют представители европейских и азиатских этнических групп)
- Некоторые заболевания/медицинские факторы (низкая масса тела, ранняя менопауза, приём стероидов…)
Что можно сделать самостоятельно?
Существует много способов предотвращения и решения проблемы остеопороза:
- Употребление пищи, в которой содержится кальций и витамин Д (молоко, сыр, йогурт, зелёные овощи и орехи, кунжут)
- Регулярное выполнение физических упражнений (бег трусцой, ходьба, танцы)
- Поддержание нормальной массы тела (при низкой массе тела следует обратиться к врачу)
- Предотвращение падений (ношение удобной, устойчивой обуви, регулярное наблюдение у врача – коррекция лечения сопутствующих заболеваний)
- Эффективное лечение
Как выявляется остеопороз?
Измерение минеральной плотности костной ткани (МПКТ) является наиболее распространённым способом, с помощью которого можно оценить вероятность остеопоретических переломов. Для этого используется специальный метод, который называется DXA (двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия). Этот вид диагностики характеризуется минимальной лучевой нагрузкой. Как правило МПКТ измеряют в области бедра и/или поясничного отдела позвоночника.
Какие существуют препараты для лечения остеопороза?
- Препараты кальция и витаминов Д.
- Бисфосфонаты.
- Стронция ранелат.
- Заместительная гормональная терапия.
- Паратиреоидный гормон.
- Деносумаб.
Важно понимать, что назначить препарат, необходимый конкретному пациенту, может только врач после проведения обследования. Бесконтрольный приём лекарственных средств не способствует упрочнению костей и может привести к негативным последствиям. Эндокринологи клиники «Здоровье» имеют большой опыт в лечении больных остеопорозом и помогут вам никогда не встретиться с его осложнениями!